FRUTAS FRESQUINHAS

Oi pessoal,
já que tivemos uma seman curta e muitos foram viajar,estamos fazendo uma cesta para quem quer passar o final de semana com frutas frescas e alguns legumes.
Aí vai a lista:

LARANJA
LARANJA LIMA
MEXERICA BERGAMOTA
MELANCIA
MINI MELANCIA
MELÃO ESPANHOL
MELÃO AMARELO
MELÃO CANTALUPE
GOIABA
GRAPFRUT
MAMÃO PAPAIA
LIMÃO
NECTARINA
MANGA




TOMATE
BATATA
BERINJELA
BETERRABA
INHAME

Manga Orgânica....

Está começando a época de Manga!!!!!E nós já temos disponiveis nas nossas Cestas.
Recebemos de um dos maiores produtores da fruta a Fazenda Tamanduá,sempre tudo fresquinho e devidamente certificados...Temos também do mesmo produtor,Mini Melancia,Melão amarelo,Melão Espanhol,Melão Orange,Melancia sem caroço.....

http://www.fazendatamandua.com.br/

Alimentação: OS BENEFICIOS DA MANGA 



A manga é considerada a rainha das frutas tropicais, pelo sabor e suculência, sendo a qualidade proporcionada pelos pomares do Brasil insuperável. As mangas variam muito de tamanho, cor e forma, mas quase todas apresentam polpa suculenta e sabor definido. É excelente fonte de vitamina A e C e apresenta quantidades razoáveis de vitaminas do Complexo B e sais minerais como Cálcio e Fósforo.
A vitamina A é indispensável à boa visão, auxilia também no crescimento e conserva a saúde da pele. A vitamina C age contra infecções, evita a fragilidade dos ossos e má formação dos dentes; as vitaminas do Complexo B protegem a pele e evitam a queda dos cabelos e; os sais minerais, contribuem para a formação dos ossos e dentes.


Esta fruta é um excelente purificador do sangue e bom diurético, além de promover a regularidade intestinal. Nas enfermidades das vias respiratórias, como catarros, tosse e bronquite,atua como um ótimo expectorante, preparado, de preferência, como xarope com mel. Comendo na parte da manhã, combate a acidez e outras doenças do estômago.


Seu período é de novembro a janeiro.

Lista da semana 05/10
alface lisa
escarola
brocolis
alho poro
ervilha torta
tomate
cenoura
beterraba
mexerica
morango

melancia sem caroço

Ela é refrescante e hidrata o corpo.
É  fonte de vitamina A,indicada para a visão,vitamina B indicada para os cabelos e unhas e C que pode agir contra o envelhecimento precoce e auxilia na produção de colageno.
Rica em fibras,Fosforo e Potassio.
Rica em Licopeno,a minimelancia sem sementes pode ter até 2 ou 3 vezes mais deste antioxidantecomparada à comum,que potencializa as defesas do organismo e pode auxiliar na prevenção de alguns tipos de cancêr.

É um dos poucos alimento que contem Citrulina.auxilia na circulação sanguines,ou seja indicada para o coração....

Lista da semana 28/09

Alface
espinafre
couve manteiga
cebola
cenoura
tomate cereja
batata doce
kiwi
mexerica/mini melancia

Encomendas para o feriado!!! Novidade,CANELONE

Temos agora para o feriado,Tortas ,Lasnhas e Canelone.
Congelado ou fresco,feitos com ingredientes de qualidade e usando o maximo possivel de Produtos Orgânicos.Tudo feito com muito capricho e higiene!!!

Sabores Tortas:
Frango,atum,brocolis,escarola,camarão,vegetais,palmito

Lasanhas:
ao sugo,presunto e queijo,frango,camarão,berinjela,bolonhesa,brocolis,tomate e mussarela bufala

Canelone:
berinjela/mussarela,ricota/nozes,peito de peru/mussarela,escarola/cebola/mussarela

O poder da COUVE!!!

Rica em fibras e vitamina C,a couve ajuda a manter o corpo saciado por mais tempo-o que nos faz comer menos-auxilia na eliminação de gorduras ,é desintoxicante e ainda combate o envelhecimento precoce(clorofila).Aí vão 2  receitas de suco dessa poderosas folhas:

150ml de agua
1 folha de couve
1 fatia media de abacaxi
3 folhas de hortelã
Bata tudo no liquidificador e sirva
Coe antes de beber

150ml de agua
1 folha de couve
suco de 1 limão
Bata no liquidificador e coe antes de beber
Para não perder as suas propriedades,beba o suco assim que estiver pronto!!!

Acelga
A acelga é uma verdura pouco consumida no Brasil. É rica em vitamina A, C, Niacina e de sais minerais como o cálcio, fósforo e ferro. Possui ainda quantidades significantes de fibras que auxiliam no movimento intestinal
Tem poucas calorias, apenas 27 em 100 gramas
Seu período de safra é de junho a outubro.

Os  nossos produtos são orgânicos e vem de varios produtores e lugares diferentes.Sempre pensando na qualidade ,higiene e respeito à natureza.
Conheça alguns dos nossos fornecedores
:http://www.fazendatamandua.com.br/

http://www.domaine.com.br/
                                                                                              
quilombo ivaporunduva